Semiprivátní
lekce

Na tréninku se vždy podporujeme a táhneme za jeden provaz. Půlka je dřina a půlka zábava. Dostanete nekonečnou paletu cvičení, výzev a legrace.

Jakmile společně projdeme kvalitní základy, pokračujeme od volného pohybu k silovému tréninku. Rozcvičky doplňujeme o pohybové hry a hádanky. Cvičíme pohyby, ne svaly. Smyslem tréninků je najít propojení a ideálně zapojit vyváženě celé tělo. Na konci se věnujeme celkovému zklidnění prostřednictvím dechových cvičení a relaxace.

Maximální kapacita 4 osoby.

Přejít nahoru