Fyzio JÓGA

Pro děti 6–10 let

Co je to fyzioJOGA?

Plynulá a vědomá jógová praxe obohacená o silové a pohybové prvky, která propojuje
základní principy jógy s poznatky fyzioterapie.


Jaká je náplň?

Na začátku lekce se zaměřujeme na ukotvení a uvědomění si těla i mysli, abychom mohli
plynule přejít do silovější části praxe. V ní s ohledem na aktuální možnosti hledáme
nejvhodnější pohyb, ve kterém se cítíme stabilně a zároveň dokážeme vnímat plynulost
dechu. Závěr lekce patří relaxačním a meditačním technikám.

Přejít nahoru