Silově kondiční trénink

Máme za sebou několik let práce se sportovci všech výkonnostních kategorií. Od profesionálů po rekreační sportovce. Optimalizace tréninků se neobejde bez důkladné diagnostiky pohybového ústrojí.

Základem silového a kondičního tréninku je správná technika provedení a nastavení ideálního odporu. Usilujeme o komplexní rozvoj a propojení klasického silového tréninku se správným držením těla a dýcháním.

Usilujeme o komplexní rozvoj a propojení klasického silového tréninku se správným držením těla a dýcháním. Ctíme zásady biomechaniky a fyziologie lidského těla. Protože víme, že každý člověk je jedinečný, nastavujeme trénink tak, aby došlo k rovnoměrnému a udržitelnému rozvoji.